像车友如果只在周8ctA骑自行车,而且骑DoqI距离又很长,也容Hxgl使受伤机会增加;LG3e其是在年龄比较大fWV1车友,并不适合一nDKv一次的剧烈运动,ulTT个星期应有三次以LMqe的运动才是正确,uWYn游泳`骑自行车`有氧舞蹈等有氧运动RvoB身体都很好V1lE
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